傳統中醫 - 明日淼富

吃什麼去寒氣？

在寒冷的季節，適當的飲食能有效驅寒。建議多攝取生薑、紅棗和桂圓等食材，這些食物不僅能增強體內的陽氣，還能促進血液循環，讓身體保持溫暖。選擇這些食材，讓你在寒冬中感受到溫暖與舒適。

濕氣重的問題在現代生活中愈發普遍，許多人尋求有效的解決方案。拔罐作為傳統療法之一，能夠促進血液循環，幫助排出體內多餘的濕氣，減輕不適感。透過專業的拔罐技術，能有效改善身體狀況，讓您重拾健康活力。

拔罐後，建議至少等待4小時再洗澡，以確保皮膚的毛孔充分閉合，避免感染和不適。這段時間內，身體正在進行自我修復，洗澡可能會影響療效。為了您的健康，請耐心等待。

虛寒體質常導致身體疲倦、手腳冰冷等不適，改善此狀況可從飲食與生活習慣著手。建議多攝取溫性食物，如生薑、桂圓，並保持適度運動，促進血液循環。透過這些方法，您將能有效提升體質，恢復活力。

蘋果煲湯不僅能增添湯品的風味，還富含豐富的維生素和抗氧化劑，有助於提升免疫力和促進消化。其天然的甜味能平衡湯的口感，讓健康與美味兼具，值得一試！