傳統中醫 - 明日淼富

痰濕體質怎麼改善？

痰濕體質常導致身體沉重、疲倦，影響生活品質。改善此體質可從飲食著手，選擇清淡、易消化的食物，避免油膩與甜食。此外，適度運動與中藥調理，能有效促進新陳代謝，幫助身體排出多餘的濕氣，恢復健康活力。

流汗是否能讓人變瘦，常常成為健身愛好者的熱門話題。事實上，流汗主要是身體調節體溫的方式，並不直接等同於脂肪的燃燒。要達到減重效果，仍需結合合理的飲食與規律的運動，才能真正實現健康瘦身。

Posted by Sabrina | Jan 31, 2025 | 傳統中醫

在潮濕的環境中，除濕機的持續運行能有效降低室內濕度，防止霉菌滋生及家具損壞。長期使用不僅能提升居住舒適度，還能保護健康，讓您遠離過敏源與呼吸道疾病。選擇持續運行，為您的家居環境保駕護航。

免疫風濕是一種由免疫系統異常引起的疾病，常見於關節、肌肉及結締組織。了解其成因與症狀，能幫助我們及早診斷與治療，改善生活品質，避免病情惡化。重視健康，從了解免疫風濕開始。

健脾除濕是維護身體健康的重要步驟。透過飲食調理，如多食用薏仁、紅豆等健脾食材，並搭配適當的運動，能有效促進脾胃功能，排除體內多餘濕氣。選擇合適的中藥材，如白術和茯苓，亦能增強效果。保持良好的生活習慣，讓身體更輕盈，精神更充沛。