傳統中醫 - 明日淼富

刮痧有副作用嗎？

刮痧作為一種傳統療法，雖然有助於促進血液循環和緩解肌肉緊張，但也可能帶來一些副作用，如皮膚瘀傷或不適感。因此，在進行刮痧前，建議諮詢專業人士，以確保安全有效。

刮痧後，身體的經絡與氣血已經被刺激，這時候喝冰的飲品可能會對身體造成負擔，影響療效。建議選擇溫熱的飲品，以促進血液循環，幫助身體更快恢復，達到更好的保健效果。

蘋果不僅美味可口，還具備去濕的功效。其富含的膳食纖維和天然果酸能促進腸道健康，幫助排出體內多餘的水分。定期食用蘋果，能有效改善身體的濕氣問題，讓您感受到輕盈舒適的生活。

寒濕是中醫理論中的一個重要概念，指的是寒冷與潮濕的環境對人體健康的影響。長期暴露於寒濕之中，容易導致關節疼痛、消化不良等問題。因此，了解寒濕的特性及其對身體的影響，對於維護健康至關重要。透過調整生活環境與飲食習慣，我們可以有效抵禦寒濕的侵襲，促進身心的和諧。

山楂荷葉茶是一款極佳的健康飲品，適合在餐後飲用。其獨特的成分能幫助消化、促進新陳代謝，並有助於減輕油膩感。選擇在晚餐後享用，能有效提升身體的舒適度與健康。