傳統中醫 - 明日淼富

內關穴有什麼功效？

內關穴，位於手腕內側，對於舒緩壓力、改善睡眠及促進心臟健康具有顯著效果。透過刺激此穴位，可以有效調節情緒，增強身體的自我修復能力，讓您在繁忙生活中找到平衡與和諧。

怕冷的體質通常與血液循環不良、代謝率低或甲狀腺功能不足有關。這些因素可能導致身體對寒冷的敏感度增加，影響日常生活。了解自身體質，並採取適當的保暖措施，能有效改善不適感，提升生活品質。

體寒的人在選擇水果時，應優先考慮溫性水果，如桂圓、荔枝和龍眼等。這些水果不僅能促進血液循環，還能增強身體的陽氣，幫助改善體寒的狀況。定期食用，讓身體更健康！

咳嗽刮痧是否有效，常引發爭議。研究顯示，刮痧能促進血液循環，減輕肌肉緊張，對於咳嗽引起的不適有一定緩解作用。結合中醫理論，適當的刮痧可幫助調理身體，提升免疫力，值得一試。

蘋果的水分含量對於其口感和營養價值至關重要。新鮮的蘋果不僅能提供豐富的維生素和纖維，還能保持適當的濕潤度，讓每一口都充滿鮮甜。選擇濕潤的蘋果，讓您的健康飲食更加美味可口！