Category: 傳統中醫

什麼叫風寒?

風寒是中醫理論中的一種病因,主要由於外界寒冷的風侵襲人體,導致氣血運行不暢,出現頭痛、發冷等症狀。了解風寒的特徵與預防措施,對於維護健康至關重要。透過適當的保暖與飲食調整,可以有效減少風寒對身體的影響。

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如何抗寒?

在寒冷的季節,保持身體的溫暖至關重要。選擇合適的保暖衣物,如羊毛和羽絨,能有效抵禦寒風。此外,適量運動和均衡飲食也能增強體內熱量,提升抵抗寒冷的能力。讓我們一起學習如何有效抗寒,保護自己的健康!

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