傳統中醫 - 明日淼富

著涼的感冒會傳染嗎？

著涼的感冒是否會傳染，常常引起人們的疑惑。事實上，感冒主要是由病毒引起，透過飛沫或接觸傳播。因此，無論是因為著涼還是其他原因，感冒都是具有傳染性的。保持良好的衛生習慣，如勤洗手和避免與病人密切接觸，能有效降低感染風險。

經期推拿是否可行？許多專家認為，適度的推拿可以緩解經期不適，如腹痛和情緒波動。透過專業的手法，能促進血液循環，減輕經痛，讓女性在這段特殊時期感受到舒適與放鬆。選擇合適的推拿方式，讓經期不再是煩惱。

在寒冷的季節，身體容易積聚寒氣，影響健康。透過適當的飲食、運動及中醫調理，我們可以有效排寒。熱飲如生薑茶、適度運動及足夠的陽光，皆能促進血液循環，幫助身體驅寒，維持健康活力。

刮痧是一種古老的中醫療法，透過刺激皮膚表面促進血液循環。當施加壓力時，微小血管可能破裂，導致黑青現象。這是身體自我修復的過程，雖然外觀上不美觀，但實際上有助於排毒和緩解疼痛。

肌筋膜是人體內一種重要的結締組織，包裹並支持肌肉、器官及神經。它不僅影響運動表現，還關係到整體健康。了解肌筋膜的功能，有助於改善身體靈活性與減少疼痛，提升生活品質。