傳統中醫 - 明日淼富

除濕機要一直開著嗎？

在潮濕的環境中，除濕機的作用不可小覷。持續運行除濕機不僅能有效降低室內濕度，還能防止霉菌滋生，保護家具和健康。為了維持舒適的居住環境，建議長時間開啟除濕機，讓空氣保持乾爽。

刮痧後，身體的血液循環和代謝會有所改變，建議至少等待2至3小時再飲用冰水。這樣可以避免對身體造成不必要的寒冷刺激，確保療效的最佳發揮，促進健康恢復。

刮痧後，建議至少等待四小時再洗澡，以避免刺激皮膚和影響療效。此時，身體仍在調整，洗澡可能會使血液循環過快，影響刮痧的效果。為了獲得最佳療效，耐心等待是明智之舉。

手臂痠痛常常影響日常生活，然而透過適當的運動與伸展，可以有效緩解不適。建議定期進行輕柔的拉伸，並搭配熱敷，能促進血液循環，減少肌肉緊繃。保持良好的姿勢與適度休息，將有助於恢復健康。

曬太陽不僅能提升心情，還有助於去除體內的濕氣。陽光中的紫外線能促進血液循環，增強新陳代謝，從而幫助身體排出多餘的水分。適度曬太陽，讓身體更健康，遠離濕氣困擾。